Kaikki ovat varmaan nähneet tai jopa saaneet lahjaksi selviytymispakkauksia. Sellaisia hassunhauskoja, siirtymävaiheeseen liittyviä ja usein jopa hyödyllisiä paketteja.  On selviytymispakkaus avioon astuvalle, vanhemmaksi tulevalle, keski-ikäistyvälle, eläköityvälle ja mitä kaikkea. Mutta tosielämän selviytymispakkauksia ei ole. Kun elämässä on vakava selviytymiskriisi, pakkauksia ei satele. Eikä sellaista kukaan toinen osaisi sinulle rakentaakaan. Isossa kriisissä jokaisen on rakennettava selviytymispakkauksensa ihan itse. Listaan oheen muutamia vinkkejä omista selviytymiskeinoistani tilanteissa, joissa huoli ja murhe uhkaavat musertaa mielen.

    1)   Työ. Opettajan työ on kaikessa hektisyydessään siunaus. Töissä ei ole aikaa omille murheille, huomio on pidettävä oppilaissa ja opetettavassa asiassa. Koko päivä menee puuhakkaassa kuplassa.

    2)   Koreografinen jumppa tai tanssitunti, missä et voi hetkeksikään päästää ajatuksiasi askelkuvioista.  

    3)   Äänikirjat. Ne vievät muille maille ja toisiin nahkoihin, tuntemattomien murheiden ja ilojen äärelle – ja niihin on pakko keskittyä, jos mielii pysyä kärryillä. Itse en pysty kuuntelemaan äänikirjoja paikallani keskittyen, mutta lenkillä, tiskatessa tai siivotessa ne ovat passelia seuraa. 

    4)   Leipominen. Leipominen vie minut aina sellaiseen tunnelmaan, jossa kaikki on hyvin. Johtuu varmaan siitä, että yleensä olen leiponut siksi, että jotakin kivaa on tapahtumassa: synttärit, kihlajaiset, valmistujaiset jne. Kakkujen koristelu on lempipuuhaani, jossa pääsen ainakin hetkeksi hyvää tekevään flow-tilaan. 

    5)   Suoratoistopalvelut. Jos huoli alkaa kuristaa liian kovaa, voi aloittaa vielä yhden jakson. Tai kokonaan uuden sarjan. 

    6)   Lapsenlapset. Ihanat positiivista energiaa uhkuvat pikkuihmiset, joiden kanssa elämä on koko ajan ihmeellistä ja focus hauskanpidossa. ”Mummi, minä olen niin innollinen”, henkäisi kolmevuotias äskettäin. (Innostunut ja onnellinen on tietenkin innollinen, jos ette vielä tienneet sitä.)

    7)   Koira. Koira pyrkii koko ajan palauttamaan itsensä ja ihmisensä rentoon ”kaikki on hyvin” -tilaan. Kyytiin pääsee mallioppimalla, pysähtymällä rapsuttamaan ja silittelemään tuota viisasta eläintä. 

Hyvää tekeviä asioita siis on. Huoli on läsnä, mutta myös vahva usko selviytymiseen. Vielä tulee parempia päiviä, huolettomia aikoja, keijunkepeitä kuukausia. This too shall pass.

Julkaistu Kodin Kuvalehden blogiyhteisössä 24.2.2019.